Uso de pirotecnia y los riesgos para la salud
Con la llegada de las fiestas de fin de año, la utilización de pirotecnia vuelve a instalarse como una práctica extendida que, lejos de ser inofensiva, genera importantes consecuencias para la salud de la población, y particularmente, para ciertos grupos más vulnerables. Efectos de la pirotecnia La pirotecnia puede provocar lesiones físicas, quemaduras, traumatismos y […]
Fiestas saludables: disfrutar sin excesos
Diciembre es un mes de reuniones, brindis y celebraciones. Es un tiempo de encuentro, pero también de comidas abundantes, poco descanso y, a veces, estrés. Disfrutar de las fiestas cuidando la salud es posible con algunas pautas simples. Optar por porciones moderadas, incluir frutas y verduras frescas en las comidas y mantener una buena hidratación […]
Cómo actúa el alcohol en el cuerpo
El consumo de alcohol afecta negativamente al organismo, dañando el cerebro y el sistema nervioso, hígado, corazón, páncreas y otros órganos, y aumentando el riesgo de cáncer, enfermedades crónicas y lesiones. En el mes de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el propósito […]
Frutos secos: energía saludable en pequeñas porciones
Incorporar frutos secos en la alimentación diaria es una forma sencilla de sumar nutrientes esenciales para la salud. Almendras, nueces, avellanas, pistachos, maníes o castañas aportan proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas del grupo B, vitamina E, calcio, magnesio y hierro. A diferencia de otros snacks, los frutos secos no tienen azúcares añadidos ni harinas refinadas, […]
Vishing: cuidado con las llamadas engañosas
El vishing es una forma de fraude telefónico en la que los delincuentes se hacen pasar por entidades confiables —como bancos, empresas de servicios o incluso autoridades— para obtener información personal o financiera. Señales de alerta: Cómo protegerse: La prevención y la atención son clave: la mejor defensa frente al vishing es la información y […]
Pediculosis: cómo reconocer y prevenir los piojos
La pediculosis es la infestación por piojos, pequeños insectos que se alojan en el cuero cabelludo y se alimentan de sangre. Es más común en niños en edad escolar, aunque puede afectar a personas de todas las edades. Señales de alerta: Prevención y cuidado: La detección temprana y el tratamiento adecuado permiten eliminar los piojos […]